3月初吃橙子、草莓、菠萝、芒果、车厘子等水果。
三月份已经是冬天的尾巴了，天气也渐渐回暖，气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，这个时候适合多吃水果来补充维生素、微量元素以及其他营养元素。
由于恩施地区周年温差较大，3月初仍处于春季之中，建议穿着轻便保暖的衣服，如长袖T恤、薄毛衣、外套、运动鞋等。恩施地区气候湿润，建议多携带少量雨具和毛巾，以备不时之需。同时，这个时候值得注意的是晴天和阴雨天的气象变化，应该在穿着上具体情况情况，避免过分保暖或过度穿露出衣服，避免感冒。
三月初正是吃草莓的季节 。这个时候春天比较温暖 草莓就成熟 。在吃草莓是鲜嫩多汁的时候 。还可以吃点儿水果 有粑粑柑儿 。