自测智商指数可以通过专业的智力测验或在线智力测试。如果使用在线智力测试，请选择多种不同类型的测试以确保准确性。
另外，许多智力测试可能偏向某些方面或类型的智力，如数学、词汇、记忆等，所以要进行多种测试以确定你的整体智力水平。
注意测试时要保持专注和冷静，避免外部干扰，以获得更准确的结果。最后，智商是一个相对的概念，不能代表一个人的全部特质和能力，所以即使测试结果不如意，也不要过分在意，要重视自己的独特性和努力发挥潜力。
自测方法如下：1、记忆力 一般可以通过让患者背诵古诗词或者数字,从而大致了解患者的记忆力情况,如果患者的记忆力较好,一般说明患者的智商较高。
2、观察能力 可以通过观察能力来了解自己的观察能力,比如通过数数、搭积木、玩偶等行为来观察物体的大小、形状等,如果观察能力较强,说明患者的智商较高。
自测骨盆是否在正确位置的方法如下：
站立检测：背靠紧墙面，不要弯腰和弓背，保持身体笔直，以后脑勺、脚跟、肩胛骨、小腿、臀部紧贴墙面为准。如果这些部位不能紧贴墙面，或者只有臀部和后脑勺能靠紧墙面，说明存在骨盆前倾的情况。
卧式检测：仰面平躺在床上，让身体完全放松，然后将两只脚伸直观察脚后跟和脚尖的角度。如果两只脚尖的角度比较平均，则骨盆正常。如果脚尖展开角度左边角度过大，说明骨盘左倾。如果脚尖右边角度过大，说明骨盆右倾。
X线片检查：通过X线穿透人体骨骼和关节等部位，可以观察骨骼的形态及关节的变化，能明确判断骨盆是否存在前倾或者移位的情况。
如果自测发现骨盆位置不正确，建议咨询医生或专业人士获取更准确的评估和建议。