1 可以通过放松身体和心灵来缓解疲劳。
2 爬泰山是一项体力和耐力的考验，身体和心理都会有一定的疲劳和压力。
因此，可以通过按摩、泡脚、做瑜伽等方式来放松身体；也可以通过听音乐、看电影、读书等方式来放松心灵。
3 此外，还可以选择在泰山周边的景区游玩，如游览天然氧吧、品尝当地美食、购物等，让自己心情愉悦、放松身心。
1.可以在泰山上吃饭，岱顶、中天门都有快菜，更有饭店（价格贵一点），可以边吃边领略泰山风光。
2.可以到山下特色小店品尝泰山各色美食，也可以到城内饭店美食一顿，更消除疲劳。
一般情况下是不会的。通常来说正常强度下的爬山运动是不会导致腿变粗的,很多人之所以会感觉腿变粗了是因为爬完山腿部肌肉疲劳、发硬,有紧绷感,让人产生变粗的错觉。