1、香榧子里面含有非常丰富的铁元素，磷元素，粗纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，还含有脂肪油，比起花生芝麻来说脂肪油的含量要更高一些，适当的吃一些香榧子，对于成长发育中的孩子来说非常不错。
2、香榧子里面的脂肪油成分是油酸，硬酯酸，棕榈酸等等，可以达到滋润皮肤作用，而且里面还含有挥发油，多糖，葡萄糖，草酸等成分，对身体健康都是非常有好处
1、嵊州市
嵊州市是香榧的原产地和主产区，农业文化遗产名录和农业部首批中国重要农业文化遗产名录会稽山古香榧群的核心区。全市现有香榧种植面积12.3万亩，拥有百年以上香榧古树近3万株，约占全省的30%，其中树龄在五百年以上的3000株，千年以上的1000多株。
2、诸暨市
我国香榧之乡浙江诸暨经过多年培育，现已成为人工培育最大的香榧生产地，其中 赵家镇位于浙江省诸暨市东北部、会稽山脉西麓，是全国最大的香榧主产区之一，被誉为香榧之乡。镇域内500年以上的古榧树有2.5万株，1000年以上的古榧树有2700株，镇里最老的“香榧王”距今已有1300多年历史。
3、武宁市
江西武宁地区历经数十年栽培，现已有近100万株香榧树，武宁地区也即将成为香榧在我国另一个盛产之处，那里出产的香榧称为青庐香榧，青庐香榧在武宁有五十万亩的香榧面积，早已经将香榧发展成一个产业。
4、黎川县
黎川生态良好，森林覆盖率68.94%。在满目苍翠、山高林密的黎川县国家森林公园岩泉林场里，有一个数量达6500余棵、最高树龄1500年的香榧种群。凭此古香榧群落，黎川被评为“中国香榧之乡”，黎川香榧也被纳入国家农产品地理标志保护目录。
香榧是一种常绿灌木或小乔木，通常高达10到20米。它具有浓密的树冠和不规则形状的树干。香榧的树皮是灰色的，铺有不规则结构的裂缝。它的叶子是条形或椭圆形，静态时微微曲折。香榧的果实是可食用的坚果，覆盖有强壮的黄色外壳，内部有一个坚硬的种子。它的内部呈淡黄色，是一种热量低，富含蛋白质和脂肪的美味的食品。总的来说，香榧是一种具有优美树冠和带着珍贵果实的魅力植物。