对于大学生来说，适合跳的简单舞蹈可以选择一些拉丁舞或流行舞曲，比如恰恰舞、莎莎舞、华尔兹、街舞等。这些舞蹈动作简单、易学易跳、有趣好玩，适合大学生的年龄和氛围。此外，还可以结合音乐感性地跳舞，展现自己的热情和活力。跳舞不仅可以锻炼身体，还可以放松心情、增强自信心、提高社交能力，是一项既有益身体又有益心灵的活动。在大学生活中多尝试跳舞，会给自己的生活带来更多的乐趣和更丰富的人生经历。
1、少女时代MV舞蹈，比较适合活跃气氛的，最好是过节时候跳，动作比较简单。
2、爵士舞，有点小性感，一点点，很适合大学生
3、民族舞，动作简单
4、形体芭蕾，气质型舞蹈，动作简单易学
5.迪斯科咯，年轻人的最爱，很容易high场
当然，我可以给您推荐一些适合大年初一发的古诗词。以下是一些经典的古诗词，它们表达了对新年的祝福和对美好生活的向往：
《元日》 王安石
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
这首诗描绘了春节的喜庆氛围，表达了人们对新一年的美好祝愿。在大年初一发送，能够传递出对亲朋好友的祝福和对新年的期待。
《除夜作》 高适
旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。
故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。
这首诗表达了诗人在异乡过年的孤独和思乡之情，同时也表达了对新的一年的感慨和期待。在大年初一发送，可以表达对远方亲朋好友的思念和祝福。
《拜年》 文征明
不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。
我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。
这首诗描绘了春节期间人们互相拜年的场景，表达了对亲情和友情的珍视。在大年初一发送，可以表达对亲朋好友的关心和祝福。
《田家元日》 孟浩然
昨夜斗回北，今朝岁起东；
我年已强壮，无禄尚忧农。
桑野就耕父，荷锄随牧童；
田家占气候，共说此年丰。
这首诗表达了诗人在新的一年里对农事活动的期待和对丰收的祝愿。在大年初一发送，可以表达对家人和亲朋好友的祝福，以及对未来美好生活的期待。
以上这些古诗词都非常适合在大年初一发送，它们不仅具有浓厚的文化内涵，还能够传递出对新年的美好祝愿和对亲朋好友的关心。希望这些古诗词能够为您的大年初一增添更多的喜庆和祝福！