男生瘦了咬肌会小，但不完全是由于减肥造成的。人的面部肌肉包括咬肌，在减肥的过程中，身体消耗能量，包括脂肪和肌肉。减少脂肪的同时，肌肉也会受到影响而缩小。因此减肥过程中，咬肌也会受到一定影响而变小。
此外，口腔运动和咀嚼的频率也会影响咬肌的大小。如果口腔运动和咀嚼的频率减少，咬肌的肌肉量也会随之减少。所以男生瘦了咬肌会小，但同时需要注意口腔运动和咀嚼的频率，以保持咬肌健康。
男生瘦下来声音有可能会变化。因为身体的体重变化会影响喉部和声带的构造和张力，而这些部位对声音的产生和调节都至关重要。
当男生减少体重时，脂肪垫减少，喉部周围的脂肪也会减少，导致声音变得更加紧实、低沉或高亢。但是，声音变化的程度会因人而异，取决于许多因素，如减重量、肌肉质量、声带结构等。所以，虽然瘦下来或许能改变声音，但并非每个人都会有明显的变化。
有3个方法可以做到，分别是
1. 通过控制饮食，每天减少1000千卡的食物摄入
3. 饮食和运动相结合，比如饮食减少500千卡的摄入，运动增加500千卡的消耗，从而达到1000千卡的能量差。