语音的变化可能是由于生理、环境、心理等多方面影响造成的，想要改回原来的样子需要针对性地进行训练。
首先要了解自己的发声机制，找到自己的喉头位置、呼吸方式等，然后通过练声、口语练习、声音呼吸等方法改变发声习惯、调整韵律。
同时，还应该注重口腔清洁、养成良好的饮食习惯、保持心情舒畅等，从多个方面进行相应调整。最重要的是持之以恒，积极训练，才能达到改变语音的目的。
语音厅静默期是指在语音聊天软件的语音聊天房间中，为了保持良好的聊天环境，设立的一段时间内禁止发言的时间段。
在语音厅静默期，参与聊天的用户需要保持静默，不得发言。这样可以有效避免同时大量用户同时发言，造成嘈杂和混乱的情况，保障语音聊天的质量和体验。
通常，语音厅静默期会在一定的时间间隔内循环进行，比如每隔一段时间就会设立一次静默期，持续几分钟到十几分钟不等。具体的静默期时间可以根据语音聊天软件的规定来确定，不同的软件可能会有所不同。
在语音厅静默期，你可以倾听其他人的发言，思考自己的观点，也可以通过文字聊天与其他人交流。等到静默期结束后，你可以再次发言，与其他人进行语音互动。
语音和视频通话提醒开关自动关闭可能有多种原因。
一种可能的原因是系统设置或应用设置中的相关选项被误操作或更改。
例如，在手机的设置或应用的设置中，可能有关闭或开启语音和视频通话提醒的选项，如果不小心触碰到或更改了这些设置，就可能导致提醒开关自动关闭。
另一种可能的原因是手机或应用出现了一些故障或错误，导致语音和视频通话提醒开关无法正常工作。
这种情况下，可以尝试重启手机或重新安装应用，看看问题是否得到解决。
此外，如果手机或应用需要更新，也可能会导致语音和视频通话提醒开关自动关闭。
因此，建议及时更新手机系统和应用，以确保其正常运行。
总之，语音和视频通话提醒开关自动关闭的原因可能有很多，需要根据具体情况进行分析和解决。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机或应用的客服支持，寻求专业的帮助。