要使晾衣伸缩杆固定牢固，首先确保选择合适的安装位置，如墙壁或天花板。
然后使用合适的工具，如螺丝刀或电钻，将固定支架或挂钩安装在适当的位置上。
确保支架或挂钩牢固地固定在墙壁或天花板上，以确保晾衣伸缩杆的稳定性。
最后，将晾衣伸缩杆插入支架或挂钩中，并确保它牢固地锁定在位。定期检查并紧固杆子，以确保其稳定性和安全性。
晾衣杆的固定方式可以根据实际情况选择多种方法，以下是一些建议：
膨胀螺栓固定：如果家里墙壁足够坚硬，可以使用膨胀螺栓来固定晾衣杆。首先，在晾衣杆安装位置钻孔，然后放入膨胀螺栓，再用扳手将螺栓拧紧即可。
螺丝固定：对于木质墙面或较坚实的墙面，可以使用螺丝将晾衣杆固定在墙面上。需要找准位置，确定好所要固定的长度和高度，然后使用电钻钻孔，将螺丝插入孔内，用螺丝刀旋紧即可。
吸盘固定：如果家里墙面比较光滑，可以使用吸盘来固定晾衣杆。首先，需要清洗墙面，确保墙面干净无灰尘，然后将吸盘固定座粘贴在墙面上，用力将其压实，最后将晾衣杆插入吸盘固定座内即可。
贴胶条固定：对于墙面不能钻孔或者不想在墙面上留下痕迹的家庭，可以使用贴胶条来固定晾衣杆。首先，将贴胶条固定在墙面上，然后将晾衣杆的两端插入贴胶条中，用力将其固定住即可。
需要注意的是，在选择固定方式时，需要根据晾衣杆的材料和尺寸选择适合的固定方式，并遵循正确的安装步骤。如果不确定应该选择哪种固定方式，建议请专业人员协助安装。此外，无论采用哪种固定方式，都需要确保晾衣杆固定牢固，避免出现晃动或脱落的情况，以确保使用安全。
晾衣杆间距的标准是视衣物种类和晾衣空间大小而定，一般可按照以下标准测量： 1. 晾衣间距离地面的高度一般为2米左右；2. 晾衣杆之间的间距距离以女式衣物为主，一般在58厘米左右，男式衣物可适当加大间距；3. 晾衣杆长度也应根据晾衣空间大小而定，长短适中。
如果晾衣间面积小，则可以采用可折叠形式，节约空间。