要改掉频繁洗衣服，我们可以考虑以下几点：
首先，减少换洗的频率，不要因为一点点污渍就马上洗衣服，可以等到一周左右再进行大批量的洗涤。
其次，提高衣服的清洗质量，选择好的洗衣液、按照标签的洗涤要求来进行洗涤，可以有效减少重新洗涤的次数。最后，要注意身体卫生和环境卫生，穿衣服前先洗澡、保持室内空气流通等措施也能有效减少衣服的污染和换洗频率。
要改掉频繁洗衣服的习惯，首先需要做的是减少衣服的使用次数，避免过于频繁地更换衣服，同时要注意洗涤方法和衣物保养。
对于少量的污渍，可以选择局部清洗，而不是整件衣物都洗一遍；对付异味，可以试试使用衣物去味剂等清洁用品。
此外，每次洗衣前要仔细分类，根据不同的材质和颜色，采用适当的洗涤方法和洗涤剂，避免衣服缩水、褪色等问题的发生。如此一来，就能有效地减少洗衣次数，同时保证衣物的清洁度和寿命。
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