小骨架瘦子能否通过健身成为肌肉男与骨架大小无关。骨架大小是骨骼的总质量,不会因为锻炼而改变。骨骼的大小遗传因素占据主要地位,人成年后骨骼不会再长,所以骨架大小一般不会改变。
肌肉是由肌肉纤维组成的,肌肉纤维可以通过锻炼而增粗、增多,增粗、增多的肌肉纤维可以使肌肉增大,使骨骼看起来更大,因此小骨架瘦子可以通过健身成为肌肉男。
是ivvi品牌的手机。ivvi小骨手机是酷派旗下子品牌ivvi明星手机,2015年11月发布.该手机由赵丽颖代言,4.7英寸屏幕,硬件配置方面,ivvi“小骨”手机采用高通骁龙MSM8916处理器,辅以2GB运行内存以及16GB机身存储空间,并运行Android 4.4.4定制系统,支持TD-LTE/TD-SCDMA/WCDMA/GSM网络,电池容量为1800mAh。
小骨架的人如何练习胸部,变大的时间因人而异。通常来说,要想让胸肌增大,需要长时间的坚持和专注的训练。每周至少进行3-4次胸肌训练,每次训练时间在45分钟左右,包括各种肌肉群的训练。同时,需要合理搭配饮食和补充蛋白质以满足肌肉生长的需求。
一般情况下,较为明显的变化需要至少3-6个月的时间,然而并不是所有人都可以在期限内看到明显的变化。建议坚持持续训练,而不是过于追求速度。