关联记忆法。将挪威语词汇与已经熟悉的英语或其他语言的词汇进行关联，来记忆挪威语的词汇。例如，将英语单词"father"与挪威语单词"far"（父亲）进行关联，可以帮助记忆。
制作记忆卡片。使用卡片写下挪威语的单词和对应的意思，然后反复复习这些卡片，帮助记忆单词。
此外，还有使用速记法等。
在极夜期间，挪威人会进行以下活动：
- 调整作息：由于缺乏阳光，人们的身体生物钟会受到影响，因此他们会调整作息时间，以适应黑夜生活的规律。例如，他们可能会在白天睡觉，晚上工作。
- 户外活动：尽管是黑夜，但居民仍会参加各种户外活动，如滑雪、钓鱼、狗拉雪橇等，以保持身体健康和精神愉悦。
- 饮食调整：由于缺乏阳光，人们的身体合成维生素D的能力减弱，因此居民会注重摄取含有维生素D的食物和补品。
- 社交活动：为了克服孤独和抑郁等负面情绪，居民会参加各种社交活动，如聚会、舞会、音乐会等。
挪威极光一般出现在每年的10月末到次年的2月初，这个时间段是观赏极光的最佳时间段。此外，一般情况下，挪威在11月到2月这段时间里也会出现极光。如果想要在夏季去挪威观赏极光，可以选择每年的5月到9月这段时间。