黄芽白菜,又称黄心大白菜或黄芽菜,是一种常见的蔬菜。炒黄芽白菜是一道简单的家常菜,其基本做法如下:
### 材料:
- 黄芽白菜若干(根据人数适量)
- 大蒜几瓣(拍扁切碎或者切片)
- 干辣椒几个(如果喜欢吃辣)
- 食用油适量
- 盐适量
- 生抽酱油少许(可选)
- 白糖少许(可选)
- 鸡精或味精少许(可选)
### 做法:
1. **准备黄芽白菜**:将黄芽白菜洗净,去掉老叶和根部,然后切成适口大小的块。
2. **热锅凉油**:锅中倒入适量的食用油,油温热至五成热时(大约150度左右),放入大蒜和干辣椒,用小火煸炒出香味。
3. **下白菜**:将切好的黄芽白菜倒入锅中,开大火快速翻炒。
4. **调味**:在炒的过程中,可以加入适量的盐进行调味。如果喜欢,也可以加入少量的生抽酱油增加颜色和风味,以及少许白糖提鲜。
5. **快速炒制**:由于黄芽白菜含水量较高,炒的时间不宜过长,以免营养流失和口感变差。保持大火,快速翻炒至白菜变软即可。
6. **出锅前调味**:在即将出锅前,可以根据个人口味加入少许鸡精或味精提鲜。
7. **出锅装盘**:待白菜炒至断生或全熟(根据个人喜好),迅速出锅装盘。
### 注意事项:
- 炒黄芽白菜时火候要大,动作要快,这样炒出的白菜才会爽脆可口。
- 不要盖锅盖,以免白菜中的水分蒸发不出,使白菜过于软烂。
- 根据个人口味调整调料的种类和用量,如不喜欢辣味,可以不放干辣椒。
- 如果喜欢其他口味,也可以加入一些其他配料,如木耳、香菇、胡萝卜等,增加营养和口感。
这是一道简单快捷的家常菜,适合快速准备的平日晚餐。
主料
黄芽白一棵约300克
辅料
蒜末少许
葱段少许
调料
油少许
盐少许
1. 新鲜黄芽白非常鲜嫩泡15分钟清洗干净。
2. 改刀切小段,备点蒜末,葱段。
3. 热锅放油,下蒜末炒香。
4. 放入黄芽白大火翻炒约两分钟。
5. 断生后调点盐。
6. 放入葱段快速翻炒均匀。
7. 一碟快手小炒菜就完成了。
- 准备材料:黄芽白菜、猪瘦肉、生姜、葱、盐、鸡精、胡椒粉、料酒。
- 制作过程:
- 将黄芽白菜洗净,切成小段。
- 将猪瘦肉洗净,切成薄片。
- 生姜切片,葱切段。
- 锅中加入适量清水,放入姜片、葱段和猪瘦肉片,加入料酒,煮至变色。
- 加入黄芽白菜段,继续煮至熟透。
- 加入盐、鸡精和胡椒粉调味,搅拌均匀即可。