在游戏《原神》中，海灵芝是一种区域特产，可以用于角色的突破材料。海灵芝的刷新时间取决于采集的方式，具体如下：
大地图中的海灵芝：每48小时刷新一次，也就是2天时间。
尘歌壶中种植的海灵芝：每2天22小时可以收获一次。
需要注意的是，采集海灵芝时需要注意周围的怪物和陷阱，以免受到伤害。
采集的海灵芝刷新时间为48小时，野外全部采完共154个海灵芝。地图商人的刷新时间为72小时，可在「鸣神岛-离岛左侧」材料商人：小细处购买 。
作用：枫原万叶、八重神子的角色突破材料
推荐采集角色：枫原万叶、早柚、神里绫华、莫椰，也可以带上五郎，放在队伍中能够在小地图上看到稻妻特产标记,找资源十分好用。
1.1、野外快速采集路线
路线1：鸣神岛北部(14朵)
路线2：鸣神岛-女士副本(3朵)
路线3：神无冢点位(39朵)
九条阵屋东边海滩(7朵)、西边海滩(2朵)、南边大炮传送点(7朵)、踏鞴砂借景之馆秘境(6朵)、北浅滩(17朵)
路线4：八酝岛-无明砦(6朵)
路线5：海祇岛-左上(5朵)
路线6：海祇岛-七天神像左(6朵)
路线7：「海祇岛-中间」(7朵)
路线8：「海祇岛-右边」(6朵)
路线9：清籁岛点位(21朵)
清籁丸北(4朵)、浅濑神社(4朵)、越石村女神像(8朵)、天云峠(3朵)、平海砦(2朵)
路线10：鹤观岛点位(13朵)
路线11：渊下宫点位(5朵)
1.2、商店购买攻略
「鸣神岛-离岛左侧」材料商人：小细 ，一共5个海灵芝(1000摩拉/个)
商人位置：
种植：
尘歌壶的水田中可以培植海灵芝(一次可种8棵，70小时成熟)种子在小圆处购买或者装备上[化种匣]去采集海灵芝所得。
二、海灵芝地图分布
海灵芝在稻妻各个岛屿都有分布
海灵菇是一种深海头足类软体动物的足部吸盘部分，因其形似菇而得名。它含有丰富的钙、磷、铁等元素，对骨骼发育和造血有益。由于海灵菇并不是常见的食材，因此并不容易找到其确切的热量数据。
通常情况下，食物的热量可以通过食品营养标签或者专业的食品数据库查询得到。如果需要计算海灵菇的热量，可以参考类似食材的热量数据作为参考。例如，一些海鲜类食品的热量大约在26到107大卡每100克不等。这些数据仅供参考，实际热量可能会根据海灵菇的具体品种和烹饪方式有所不同。
如果您想要得到更准确的热量信息，建议联系供应商或者使用专业的食物营养成分分析仪器进行测量。同时，在日常饮食中，除了关注热量摄入，还应考虑食物的营养价值和均衡膳食的重要性。