“下山拜师学艺如意金箍棒”并不是一个具体的名人名言，而是一个描述孙悟空成长经历的短语。
孙悟空是中国古典小说《西游记》中的主人公，他为了学习武艺和获得强大的武器，离开花果山，下山拜师学艺，并最终得到了如意金箍棒。这个短语常用来形容一个人追求成长和进步的过程。
走路下山更科学省力。
因为当我们下山时，身体需要承受大量的冲击力和摩擦力，如果使用跑步或滑行等速度过快的方式下山，会增加身体负担，增加受伤的可能性。
而走路下山则可以控制速度，减少身体负担，避免不必要的伤害。
此外，走路下山可以更仔细地观察周围的环境，减少意外事件的发生。
下山时应该放慢脚步，尽量避免膝盖猛击地面，可以适当弯曲膝盖减缓冲击力。
此外，注意选择鞋履、穿着舒适的衣物也会减轻下山的负担。
在饮食上，应该适当补充水和营养物质，以保证身体的充足能量。