果糖食物有蜂蜜，蜂蜜具有很好的营养成份，其中的糖分含量极高，蜂蜜中的葡萄糖和果糖，通常它占蜂蜜总成分的65%以上。
果糖可以直接被人体吸收利用。
果糖是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，是一种糖分，可以直接被人体吸收利用。果糖可以直接被人体吸收利用，也可以转化为葡萄糖，在体内代谢，代谢后会产生能量，为人体的日常活动提供能量。果糖还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力。果糖是一种甜味剂，可以使食品保鲜，延长保质期。
将染发霜与双氧奶按照1:1的比例混合，搅拌均匀。
将混合好的染发霜涂抹在头发上，从发根涂抹到发梢，确保头发均匀地覆盖上染发霜。 戴上浴帽或保鲜膜，等待30-45分钟。 用温水冲洗头发，直至水变清澈。 使用护发素护理头发，然后用冷水冲洗。 吹干头发即可。