遇到这样的情况可能是因为你白天吃的东西过于咸，或者是活动量过于大。所以喜欢在晚上多喝水。因此你应该调整一下自己的饮食结构，饮食偏清淡一些。运动量偏小一些，这样就可以控制晚上饮水的这个习惯。
应该是晚餐吃得太咸的原因，晚餐盐分摄入过量，身体受不了，身体机能会就提醒你多喝水来拍出体内多余的盐分，所以你可以试着在以后的晚餐中少加一点盐。
第1个原因是因为你的消化系统太好了，所以晚上吃的东西很快被消化掉，所以就会非常的容易饿，还有可能是因为你吃晚饭的时间太早，在还没有入睡之前就消化完了。不过最好不要再吃东西，否则会导致消化混乱。