1.
从宣武门内出发,乘坐临3路上行(奥林匹克西公交场站-北京西站),在北京西站换乘运通102路下行(赵公口长途站-锦绣大地市场),抵达玉渊潭西门.约9.61公里
2.
从宣武门西出发,乘坐9路上行(金台路-北京西站),在小马厂换乘运通102路下行(赵公口长途站-锦绣大地市场),抵达玉渊潭西门.约9.47公里
3.
从宣武门出发,乘坐47路上行(海淀桥东-小马厂),在天宁寺桥西换乘运通102路下行(赵公口长途站-锦绣大地市场),抵达玉渊潭西门.约9.47公里
可以坐地铁10号线，在八宝山站下车，换乘6号线，在苹果园站下车，然后步行约700米即可到达宝带桥。
因为八宝山站和苹果园站都是地铁10号线和6号线的换乘站，通过换乘可以到达宝带桥。
需要注意的是，宝带桥四周有多个出口，需要选择合适的出口以便快速到达目的地。
回答如下：1. 从宣武门地铁站D口出站，步行约400米到达宣武门桥头。
2. 穿过宣武门桥，沿右侧的宣武门西大街继续向西步行500米左右，经过公交宣武门站和宣武门天桥。
3. 在宣武门西大街和晋元桥路口，向南转进晋元桥路，继续步行约500米。
4. 沿途经过晋元桥路口、长辛店路口、南三环路口，最终到达玉渊潭南门，即可抵达目的地。