马蹄荸荠汤是一道清爽美味的汤品,制作方法简单易学。首先将马蹄、荸荠、鸡肉或者猪骨,洗净备好。将鸡肉或者猪骨放入锅中,加入适量清水煮沸后撇去浮沫,加入马蹄和荸荠同煮40分钟左右,加入适量盐和胡椒粉调味即可。马蹄荸荠汤清淡爽口,富含多种营养物质,有清热解毒,利水消肿的作用,经常食用有益身体健康。同时,马蹄荸荠汤也适合夏日饮用,可以为我们的身体提供足够的水分。
马蹄又叫荸荠,有生津止渴,利肠通便,清肺化痰的功效,春天的新鲜马蹄最近正上市,除了当小水果吃,用来煮一碗马蹄枸杞汤也是不错的选择。
用料
马蹄
500g
枸杞
少许
冰糖
适量
步骤 1
♡ 第一步:将新鲜的荸荠清洗干净,削皮后浸泡在清水中防止氧化变色;
步骤 2
♡ 第二步:一锅清水快烧开时下入准备好的荸荠,小火慢煮20分钟;
步骤 3
♡ 第三步:荸荠已经煮出清甜味,这时候加入枸杞,继续小火煮10分钟;
步骤 4
♡ 第四步:加入冰糖,煮5五分钟就可以关火啦
步骤 5
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