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马蹄荸荠汤做法
时间:2025-05-12 22:36:39
答案

马蹄荸荠汤是一道清爽美味的汤品,制作方法简单易学。首先将马蹄、荸荠、鸡肉或者猪骨,洗净备好。将鸡肉或者猪骨放入锅中,加入适量清水煮沸后撇去浮沫,加入马蹄和荸荠同煮40分钟左右,加入适量盐和胡椒粉调味即可。马蹄荸荠汤清淡爽口,富含多种营养物质,有清热解毒,利水消肿的作用,经常食用有益身体健康。同时,马蹄荸荠汤也适合夏日饮用,可以为我们的身体提供足够的水分。

马蹄荸荠汤做法
答案

马蹄又叫荸荠,有生津止渴,利肠通便,清肺化痰的功效,春天的新鲜马蹄最近正上市,除了当小水果吃,用来煮一碗马蹄枸杞汤也是不错的选择

用料

马蹄

500g

枸杞

少许

冰糖

适量

春季汤品大赏—马蹄(荸荠)甜汤的做法步骤

步骤 1

♡ 第一步:将新鲜的荸荠清洗干净,削皮后浸泡在清水中防止氧化变色;

步骤 2

♡ 第二步:一锅清水快烧开时下入准备好的荸荠,小火慢煮20分钟;

步骤 3

♡ 第三步:荸荠已经煮出清甜味,这时候加入枸杞,继续小火煮10分钟;

步骤 4

♡ 第四步:加入冰糖,煮5五分钟就可以关火啦

步骤 5

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马蹄荸荠的营养价值
答案

马蹄,学名荸荠

马蹄的营养价值是比较高的,马蹄皮薄肉嫩,水分充足,清甜无渣,爽脆可口,可以当成水果食用也可以当成蔬菜食用。马蹄当中富含丰富的蛋白质维生素c、钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素

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