要稳定跑150fps，首先要确保笔记本的硬件性能足够：至少i5处理器，8GB以上内存，带独立显卡的集显笔记本比较适合。同时，以最低画质、关闭垂直同步和纹理过滤、分辨率设为1024x768等配置最优化游戏设置，优化电源设置，保证电脑供电充足，降低CPU和显卡温度，防止热量过高而导致卡顿等问题，也要避免其他应用程序运行，尤其是占用较多资源的程序。
核显电脑可以运行UG，但是由于UG对显卡的要求比较高，因此需要保证核显的性能足够强大。
对于一些比较简单的模型和操作，使用核显可能问题不大，但是对于大型模型和高强度的操作，可能会出现卡顿和延迟等问题。因此建议在使用UG时尽量选择性能更好的独立显卡，以提升使用体验和效率。
关于核显是否能使用三维家的问题，首先我们要明确一点，核显即核心显卡，它与CPU建立在同一内核芯片上，提供基础的图形显示能力。这种显卡能满足日常办公、影音娱乐的内容处理需求，但在处理专业性的图像图形时可能会有些吃力。
而三维家是一款依赖于云计算、大数据和AI人工智能等多项核心技术的云工业软件服务商，其产品体系包含3D家居云设计系统（CAD）、3D家居云制造系统（CAM）等，这些系统对图形处理能力有一定的要求。
因此，能否使用三维家，不仅取决于核显的性能，还取决于具体的使用场景和需求。对于一些基础的、对图形处理要求不高的操作，核显可能能够胜任。但对于需要处理大量复杂图形或进行高精度渲染的工作，核显可能会显得力不从心。
综上所述，核显能否使用三维家并没有一个绝对的答案，而是需要根据具体情况来判断。如果在使用过程中遇到性能瓶颈，可能需要考虑升级显卡或其他硬件配置。