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空腹可以无氧吗
时间:2025-05-13 01:48:01
答案

可以

如果是早上减肥,早晨空腹跳绳,这个一般都是可以做无氧运动,这个都是不影响的,平时饮食方面一定要注意清淡饮食为主,减肥的,这个可以适当的吃一些早餐再做运动比较好,因为空腹这个对肠胃有一定的影响。

空腹可以喝水吗
答案

空腹能喝水,特别是早晨喝一点温开水,对身体最好了,有利于排便,促进肠道蠕动,睡觉睡一晚上水分流失的比较快,所以要多喝水

空腹可以锻炼身体吗
答案

可以空腹运动

适当进行腹运动有利于脂肪的消耗,空腹状态一下糖原浓度较低,运动过程中需要消耗大量能量,因此会加速脂肪水解而产生能量,有利于减轻体重。

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