早上起得早的人是叫晨型人。
一般习惯性早起的人是非常自律的人，早起的人一天都精神饱满。以前经常听老人说早起的鸟儿有虫吃，指勤勤恳恳、任劳任怨，天还没亮就辛勤工作的人。在老人家眼里，形容早起的人就是夜猫子。
当然可以洗头发！洗头发不会影响你的饥饿感。如果你感到饿了，你可以先洗完头发再吃饭，或者在洗头发前先吃一些轻食。洗头发是个日常的卫生习惯，不会对你的饥饿感产生影响。所以，随时根据自己的需要来洗头和进食。
早上起来体重不变并不一定意味着没有代谢。人体的代谢是复杂的生理过程，包括基础代谢率、食物的热效应和运动代谢等多种因素。早上起床的体重可能受到前一晚晚餐的影响、排泄物的影响、睡眠质量的影响等多种因素影响。
如果一个人的代谢率正常，且有足够的运动和良好的饮食习惯，即使早上起来体重没有明显变化，也不一定代表没有代谢。