停播一个月后口碑清零，恢复的关键在于积极行动和持续努力。首先，公开道歉并解释停播原因，表达对观众的尊重和感激。
其次，通过优质内容、互动活动和营销策略吸引观众回归。最后，定期与观众互动，了解需求，持续优化节目质量。记住，口碑的积累需要时间，坚持做好每一步是关键。
不同平台的退会流程可能会有所不同，以下是部分平台的退会流程供参考：
- B站：主播想主动申请退会的话，需要先自主停播180天。
- 快手：主播在公会180天，且无有效开播（单天直播时长大于等于60min为有效开播），可无条件申请退出公会。
如果你想了解具体的平台退会流程，建议你咨询该平台的客服人员。
恢复因停播一个月而导致的口碑下降需要采取一系列的策略。以下是一些建议：
1. 反思和改进：首先要认真反思节目停播的原因，了解观众流失的问题所在。针对这些问题进行改进，提高节目质量。
2. 加大宣传：通过社交媒体、广告等各种渠道加大对节目的宣传，再次引起观众的关注。宣传时，重点展示节目的改进和优势，以吸引观众回流。
3. 回复观众反馈：重视观众的意见和反馈，对他们的问题和建议进行回复和采纳。建立与观众之间的良性互动，以提高观众的满意度。
4. 举办活动：通过举办一些线上或线下的活动，例如观众见面会、明星嘉宾互动等，增加节目的话题度和吸引力。
5. 寻求合作：与其他知名节目或明星进行合作，借助他们的人气为节目带来更多关注。
6. 创新内容：不断探索节目的创新点和突破点，如尝试新的节目主题、形式或环节，为观众带来新鲜感。
7. 持续优化：在节目恢复播出后，持续关注观众反馈，根据需求对节目进行优化和调整，确保节目的口碑得到逐步恢复。
8. 保持耐心：口碑的恢复需要一定的时间和耐心。在采取上述措施的同时，要给节目足够的时间让观众重新认识和接受。
通过这些策略，您可以逐步恢复节目的口碑，吸引更多观众。同时，持续改进和创新，以确保节目的长期成功。