冬天穿短袖衣服的频率和穿着时间的长短，主要取决于个人的体感温度、穿着习惯和环境条件。
一般来说，如果天气较冷，建议穿长袖衣服来保暖。如果天气较暖和，或者个人体质较好，可以穿短袖衣服。
在穿着短袖衣服时，建议每天清洗一次，以保持衣物的干净和舒适。如果天气较冷，或者个人体质较差，建议穿长袖衣服来保暖。
总之，穿着短袖衣服的时间长短应该根据个人的体感温度、穿着习惯和环境条件来决定。
花生红枣粥 做法:在锅中加入适量清水,烧开后下入100克花生仁,将花生仁煮烂,之后再倒入淘洗干净的糯米400克和适量清水,等水沸后加入红枣50克,再转为小火慢煮成粥,最后加入红糖搅拌均匀即可。 功效:糯米含有丰富的维生素B1、维生素b2、蛋白质、钙、铁、磷、脂肪、淀粉和糖类,营养非常丰富,是温补强壮食物,花生含有丰富蛋白质及不饱和脂肪等营养元素,具有增强记忆力的功效。红枣含有大量维生素A、维生素C和维生素E,以及胡萝卜素、磷等矿物质,具有增强人体免疫力的作用。
木耳猪血汤 做法:把250克猪血切成块,50克木耳撕成小块,把准备好的猪血和木耳下入锅中,以大火烧开,用微火炖至血块浮起,并用盐进行调味。 功效:猪血含有多种微量元素,木耳含有大量铁,吃什么补铁,这道木耳猪血汤是不错的选择。