要在手机上将一个东西 P 长，可以使用各种图像编辑应用程序。以下是一般的步骤：

选择合适的图像编辑应用程序：在手机应用商店中搜索并下载一款图像编辑应用程序，如 Adobe Photoshop Express、Snapseed、VSCO 等。

打开要编辑的图片：在图像编辑应用程序中，选择要编辑的图片并打开它。

选择工具：在应用程序的编辑界面中，找到用于调整图像尺寸或变形的工具。通常可以在工具菜单中找到“变形”、“拉伸”、“缩放”等选项。

使用变形工具：选择变形工具后，可以通过拖动、拉伸或缩放图像的一部分来改变其形状和大小。根据需要，将目标物体的一部分拉长。

调整细节：在拉长物体的过程中，可以使用其他工具来调整细节，如修复工具来修复拉伸过程中可能出现的瑕疵或不自然的部分。

保存和导出：完成编辑后，保存修改后的图片并导出为新的文件。

需要注意的是，在进行图像编辑时要谨慎操作，避免过度修改导致图像失真或不自然。此外，不同的图像编辑应用程序可能具有不同的工具和操作方式，因此具体步骤可能会有所差异。