停保的具体操作步骤可能会因地区、保险机构等因素有所不同，一般来说，您可以尝试以下几种方式停保南通城乡居民医疗保险：

1. 到南通市城乡居民医保管理机构或所在村社区卫生服务中心咨询，具体咨询地址可以在南通市保险机构、卫生健康委员会等部门的官方网站上查询。

2. 拨打南通市城乡居民医保管理机构相关的服务热线电话咨询停保办理方式。

3. 直接向所在的保险代理机构或保险公司咨询停保办理方式。

4. 如果您是通过单位代缴南通城乡居民医疗保险费用的话，可以咨询所在单位的人事部门或人力资源部门，获取停保办理方式。

无论采取哪种方式停保，建议提前与相关部门或机构联系咨询具体的操作流程和所需材料，以确保停保申请能够及时、有效地处理。