鮸鱼鲞是一款独具特色的美食,制作起来不难。首先要准备好新鲜的鮸鱼,将其洗净去骨切成小块备用。
然后准备好腌料,将盐、酱油、料酒、姜片、葱段放入腌料中,加入适量的水混合均匀。
将鮸鱼块放入腌料中,大火烧开后调小火焖煮20-25分钟。
另起锅放少量油,放入香菇、红枣、莲藕、山药等食材煮成鲞后,再将鮸鱼块放入鲞中焖煮几分钟即可。整道菜肴颜色鲜美,鮸鱼鲞香味浓郁,营养丰富,是一道让人不由得回味无穷的美味佳肴。
鮸鱼骨烧咸菜是一道具有浓郁地方特色的菜肴,主要采用鮸鱼骨和咸菜为主要食材。这道菜味道鲜美,营养丰富,制作方法也不是很复杂。以下是鮸鱼骨烧咸菜的具体做法:
材料:
1. 鮸鱼骨(或鳎鱼骨)适量
2. 咸菜(芥菜叶或雪里蕻)适量
3. 生姜适量
4. 葱适量
5. 蒜适量
6. 干辣椒适量(可选)
7. 生抽适量
8. 老抽适量
9. 料酒适量
10. 糖适量
11. 盐适量
12. 油适量
步骤:
1. 鮸鱼骨洗净剁块,加入少许盐和料酒腌制10分钟左右。咸菜洗净,切段备用。生姜、葱、蒜和干辣椒切碎备用。
2. 锅里烧热油,放入鮸鱼骨煎至两面金黄色,捞出备用。
3. 锅里留底油,放入生姜、葱、蒜和干辣椒炒香。
4. 加入咸菜段,翻炒均匀,炒至咸菜出香味。
5. 加入煎好的鮸鱼骨,加入料酒、生抽、老抽和少许糖,翻炒均匀,使鱼骨和咸菜充分融合。
6. 加入适量的水,大火烧开,转小火焖煮10-15分钟,至汤汁浓稠。
7. 转大火收汁,撒上葱花,翻炒均匀,即可出锅。
这道鮸鱼骨烧咸菜色香味俱佳,既保留了鮸鱼骨的鲜美,又融合了咸菜的独特风味。你可以尝试一下,根据自己的口味适当调整配料和烹饪时间。
鮹子又称"蛤蜊虾",是一种甲壳类海鲜,其外壳呈卵形,头部和尾部均呈锥形,全身呈灰褐色。鮹子主要生长在浅海泥沙地带,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物,营养价值极高,含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等。同时鮹子富含碘,也被视为良好的补碘食品。常见的鮹子菜品有炒蛤蜊、清蒸蛤蜊、蒜蓉烤蛤蜊等,是各地海鲜餐桌上的常客。