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吃什么补充维生素b比较快
时间:2025-05-13 07:08:30
答案

吃糯米、肉类、绿叶蔬菜、水果等补维生素b最快。

食物中含有维生素b的种类有很多,糯米,糙米,牛奶,家禽可以补充维生素b1。瘦肉,肝,蛋黄,糙米,绿叶蔬菜,小米可以补充维生素b2。

吃什么虾比较好
答案

好吃的虾有:第一名:皮皮虾,虽然壳硬,但是肉质真心鲜美弹牙,尤其是母的里面还有籽。

第二名:海虾,品种很多,主要是对虾,我爱吃油焖,香辣口味的,炸过的连皮吃,还有麻辣海龙虾比小龙虾好吃,还有那个北极冰虾蘸芥末酱油也很好吃。

第三名:小龙虾,肉太少了是硬伤,肉质还是可以,主要看调味和食材。

第四名:大龙虾,太难入味,龙虾的肉质雪白弹牙但是不鲜,切小块烹调也算不错。

第五名:小河虾,肉太少,适合油炸。

吃什么补充能量最快最好
答案

吃 牛奶,鸡蛋,牛肉干,干果,葡萄干,蜂蜜,大枣,糖果,饼干,运动型饮料,果汁,黑巧克力,葡萄糖等补充能量最快最好。可以及时补充能量。

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