红烧大肠是一道传统的中式菜肴,通常搭配一些蔬菜和豆腐一起食用,以增加口感和营养价值。以下是一些适合搭配红烧大肠的菜品:
- 土豆:土豆富含碳水化合物和膳食纤维,可以增加菜肴的饱腹感和口感。
- 胡萝卜:胡萝卜富含维生素A和膳食纤维,可以增加菜肴的营养价值和口感。
- 洋葱:洋葱富含维生素C和纤维素,可以增加菜肴的口感和营养价值。
- 豆腐:豆腐富含蛋白质和钙,可以增加菜肴的营养价值。
- 青椒:青椒富含维生素C和纤维素,可以增加菜肴的口感和营养价值。
这些搭配可以根据个人口味和喜好进行调整,以制作出美味的红烧大肠菜肴。
原料:花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐、味精适量,香油一大匙。
做法:
1.鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
2.锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3.在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
4.锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。
5.捞出沥干油后装入碗中。
6.淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
拌匀即可。
1、清洗肥肠,将肥肠里里外外冲洗一遍,沥干水分,加玉米粉抓匀,冲洗
2、水热倒入大肠,加点料酒、葱姜、一点白醋,焯水,捞出备用
3、油热,加入八角、桂皮、相爷、干辣椒、肉豆蔻、花椒、姜片,炒出香味
4、倒入肥肠,加点料酒,大火煸炒至水分手干,加入豆瓣酱、老抽、盐、翻炒均匀,加入浸泡过肥肠的清水,冰糖,煮沸后中火煮1小时,等收汁即可