热水敷肚子有很多好处：
1、缓解腹痛：热水敷肚子可以缓解腹痛，放松肠道，帮助消化。
2、舒缓腹泻：热敷有助于缓解腹泻及拉肚子等不适，有助于把体内湿气和毒素带走。
3、改善月经不调：热水敷肚子可以缓解月经不调引起的疼痛，让月经更加正常，有助于维护女性健康。
4、促进血液循环：热水敷肚子起到温热刺激作用，可以促进血液循环，增加身体新陈代谢，促进新陈代谢物的排出，预防身体出现毒素堆积，增强抵抗力，减少疾病损害。
主要是用外界的温热，祛除体内的寒邪，或者是寒湿之邪。通过热敷腹部可以达到温阳健脾、散寒止痛的作用，比如最常见的着凉以后导致的肚子痛疼，可以通过热敷腹部缓解。
用热水敷肚子主要有以下好处：特别是对于女性来说，经常用热水敷肚子可以改善生理期的不适，让腹部的血液循环更快，让我们觉得更加的温暖舒服。