在大家的常识里普遍认为，早起比熬夜更健康。但美国开展的一项研究发现，研究参与者的睡觉时间都是4小时，23:00-3:00睡觉的志愿者第二天的状态比3:00-7:00睡觉的志愿者状态糟糕。过早起床的危害不亚于熬夜。
起头3针毛衣的织法如下：
1. 将线打一个活结，将毛衣针伸进去，将线头拉紧，这样毛衣针上面就有了一针。
2. 将线绕在毛衣针上，再从线圈中拉出，这样就起好了第二针。
3. 再将线绕在毛衣针上，从线圈中拉出，这样就起好了第三针。
按照这样的方法，可以继续起更多的针，直到达到你想要的针数。请注意，起针时要保持适当的紧度，不要太紧或太松，以免影响后续的编织工作。