春季气候逐渐转暖，人体代谢开始加快，但也容易出现疲劳、困倦等现象。原因包括：春季气温波动大、春季缺水、春季过度运动、春季饮食不当、春季过度疲劳。
建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼身体，注意休息，以减少疲劳和困倦。
2月4日立春只是气象学意义上的春天到了。春天来了天气依然寒冷，所谓春寒料峭说的就是这个季节，而且春天的气温还会经常反复，总是冷几天，然后气温升几天，然后再降温，过几天再升温，等过了四月中旬，气温才会慢慢升起来，趋于稳定。
春天容易犯困又累，可能有以下几个原因：
1.气候变化：春天的气温和湿度变化较大，人体需要一定时间来适应。这种气候变化可能会影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降，从而感到困倦和疲劳。
2.日照时间增加：春天日照时间逐渐延长，人体内的褪黑素分泌也会发生变化。褪黑素是调节睡眠-觉醒周期的重要激素，其分泌的变化可能导致生物钟紊乱，使人感到困倦。