但收腹裤不能一天到晚都穿，躺在床上或坐的时候可以放松。一天使用最好在8个小时以内。
穿收腹裤的效果只是塑形，脂肪不会溶解，也不会排出来，仍需要进行运动和节食来减掉肚子的赘肉。
没有必要，长期穿这种裤子，并不能增加腹肌力量，反而增加腹内压，容易导致子宫拖垂，漏尿，以及内脏器官移位。偶尔穿一穿也无所谓。
产后及时正确使用收腹裤，能够更快的达到收腹效果，选择收腹裤的时候，一定要注意选择棉质透气的，不要穿太紧的。更不要长时间的穿收腹裤，会影响盆腔血液循环的，每天穿8个小时就可以了。如果小肚子上的赘肉多，平时就应该少坐着，多站起来走动。饭后站立半小时也是有助于防止脂肪在腰腹部堆积的。