主料 菠菜 500g 辅料 油 适量 盐 适量 麻酱 适量 蒜 适量 步骤
1.菠菜洗净，空干水分
2.把菠菜切成段，锅里烧开水，把菠菜抄一下
3.菠菜颜色变嫩绿，变软捞出
4.蒜放一点盐砸成泥放一点水
5.菠菜用凉水过一下挤干水分，芝麻酱用水调成汁加入蒜汁，香油，花椒油，味精，调匀
6.把调好的麻将汁浇在菠菜上拌匀即可
7.拌好的麻将菠菜，很好吃，
凉拌香椿好吃。
香椿苗适量，橄榄油适量，白糖适量，白醋适量，盐适量，生抽极少量
1.香椿苗洗净焯水后用凉水过凉，淋干水分待用。
2.其余各种配料根据自己的口味拌好。
3.将拌好的配料倒入香椿苗拌匀，淋入适量橄榄油即可。
拍仓鼠视频要想走红，首先要有可爱的主角，其次可以增加配乐、字幕和特效等元素，让视频更加生动有趣。
创意是关键，可以从日常生活中寻找灵感，比如模仿流行音乐MV或电影情节。
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