体育中考超常发挥方法。
首先是短跑，关键在于起跑和转弯技巧。起跑时，记住保持低姿势，爆发力要足！转弯时，身体重心靠内，用大腿带动身体转向，稳住步伐！
跳高是个技术活，别怕！提前做好准备，起跑决定一切，保持速度和节奏，起跳时要用力，配合好摆臂动作，像个飞鸟一样优雅哦！
篮球也是体育中考中的项目之一，投篮、传球、运球都很重要。投篮要找准角度和力度，传球要准确有节奏，运球要灵活稳健，不要被对手的防守吓到！
尽快就医 + 休息恢复因为崴脚属于运动损伤，如果不及时就医和休息恢复，可能会导致肿胀加重，甚至影响到体育中考的成绩。
建议尽快去医院检查，根据医生建议进行治疗，并严格按照恢复计划进行休息和锻炼，避免影响到考试。
此外，体育中考是一个综合能力测试，考生可以通过其他科目的成绩来弥补一定的不足，因此不要过于焦虑，要保持良好的心态和状态，全力以赴应对考试。