如果人体静电较为严重，可以采取以下措施：
1、多穿纯棉或纯毛衣物，减少穿合成纤维类物品；
2、保持室内空气湿度，可以使用加湿器；
3、经常洗脸、洗手、使用护肤品等保持皮肤的湿润度；
4、尽量避免在干燥的环境下进行静电产生的活动，如步行、穿鞋擦地等；
5、接地。做到以上这些，可以有效缓解静电问题，让身体保持平衡。
人体静电放电原理是指当人体积累的静电电荷达到一定程度时，会通过人体的导电通道（如皮肤、衣物等）与接地物体接触，使静电电荷得以释放的过程。
当人体与其他物体接触或分离时，由于摩擦等原因，会产生静电电荷。这些电荷会在人体表面和周围环境中累积，形成电场。当电场强度达到一定程度时，空气分子会被电离，产生电晕放电现象。如果此时人体与接地物体接触，电荷就会通过人体的导电通道流向接地物体，实现静电放电。
静电放电的原理是利用电场力的作用，将电荷从一个地方转移到另一个地方。在人体静电放电过程中，电荷会从人体表面流向接地物体，从而实现电荷的中和和释放。