一、明确职业发展目标

职业发展目标的设定是职业生涯规划的基础。在设定职业目标时，我们需要考虑自己的兴趣、优势、价值观和国家需要、经济社会发展等因素。我们的职业目标应该具有明确性、具体性、可行性和现实性。例如，我们可以设定成为一名优秀的软件工程师，或者成为一名具有国际视野的企业家。

二、全面自我分析

自我分析是职业生涯规划的重要环节。我们需要了解自己的性格、价值观、技能、兴趣、优势和劣势等方面。自我分析可以通过自我评估、他人评价、职业咨询等方式进行，确保分析的全面性和客观性。

通过自我认知分析全面了解自己的优势和不足，了解个人情况与职业目标要求之间的差距，这样才能更准确地确定自己在未来职业生涯中想要从事的领域和岗位，确立更有针对性的短期和长期职业目标。长期目标可以是未来想要从事的行业、职位或公司，短期目标可以是接下来要实现的学业、实习或兼职目标。

三、阐述具体成长计划

成长计划是职业生涯规划的关键部分，要体现出我们将个人专业知识应用于多种成长实践中，并取得阶段性成果来证明通过历练提高了个人通用素质和就业能力。例如，短期内计划通过课程学习、参加培训、比赛、见习、实习等实践活动来积累相关经验，提高技能水平等。

长期内计划通过读书、参加在线课程、进修学位等方式来保持学习的热情和动力，提升专业素养等。还可以争取担任学生组织、社团领导职务，锻炼自己的领导力、组织协调能力和人际交往能力。

四、阐明各项措施行动的时间节点和预期成果

在制定成长计划时，我们需要明确各项措施行动的时间节点和预期成果。这可以帮助我们更好地管理时间，确保我们能够按时完成计划，并达到预期的成果。例如，如果我们计划参加一个实习项目来提高自己的实践经验，我们需要确定实习的时间、地点和方式，以及预期的收获和成果。

在描述过程中，需要注重体现细节，让评委能够看到我们的努力和进步。

五、对成长计划进行优化和调整

因为人的需求会随着经历与认知的变化而产生变化，所以我们要总结在成长计划执行过程中自我发展及就业环境与职业目标产生的偏差。特别注意，自我发展的描述应该是积极向上的。随后再讨论我们在职业成长过程中如何根据偏差来调整职业目标、改变学习计划或调整时间安排等。优化和调整成长计划可以帮助我们更好地适应变化，提高职业发展的成功率。