我觉得蚝蛋烧热量,关于这个问题我认为蚝蛋烧的热量得看大小例如大一点的蚝蛋烧的热量为三十微克,小一点蚝蛋热量为十五微克左右
蚝蛋烧炉子开锅的方法有两种。
首先,你可以将炉子开到中火,待锅内水温升高后,再将火调至小火或微火,加入蚝蛋轻轻搅动,等待3-4分钟即可。
其次,可以将蚝蛋放入锅中,再将冷水倒入锅内,水层要稍微高过蚝蛋,将火调至大火,待水开后再转小火,维持适当的水温烧煮3-4分钟即可。不管哪种方法,都需要时刻观察锅内情况,避免煮糊或煮散。
蚝蛋的热量为118大卡(每100克)
由鸡蛋、生蚝等材料制成。生蚝厚蛋烧热量极高,减肥时不宜吃
生蚝厚蛋烧的营养价值(100克)
营养成份含量(毫克)热量350大卡维生素A10ug蛋白质6.97克维生素B10.45脂肪5.21克维生素B21.17膳食纤维1.23克烟酸9.19碳水化物45.1克维生素E2.16钙510毫克铁4.49