1、自我调节：静心可以使烦躁的情绪平静下来，并且也有助于缓解自身的压力，过于紧张或者过于激动时，通过深呼吸可以缓解过于紧张或者过于激动的心情，并且深呼吸也可以暂时缓解自身的压力；
2、与人交流：当高中生感觉自己压力太大时，可以尝试与同学、朋友、父母等人群沟通，放松自己的心情，并且还可以使心理变得更健康；
3、可以适当的运动，比如打篮球，足球羽毛球。
高中生身心健康自我评价可以这样写：该生综合素质评价心理健康方面评价为优良，该生拥有正确的人生观和世界观，在与同学的日常相处和交往过程中，心理积极健康向上，阳光开朗，对困难和挫折能够积极面对
云南大理，文艺之城，众多书吧，蝶吧，你可以体味大理古城的风花雪月。
阳朔，素有桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。西安古城，西藏，青海，韶山，绍兴，北京，天津，苏州。