摩登舞的重心转换最佳方法是在身体中部进行，因为身体中部是身体的重心所在，通过改变身体中部的位置来实现重心转换。
此外，需要注意的是，转移重心时身体的姿势要保持稳定，不要出现抖动或者跳跃的情况。
在进行摩登舞的重心转移时，还需要注意脚步的配合，将转移的重心与步伐配合起来，达到更加流畅自然的效果。
同时，也需要不断地练习和培养身体协调性以及身体的平衡感，这些都是成功完成摩登舞的关键。
关于这个问题，“佛罗v”可能是指“佛罗伦萨式”（Florentine style），这是摩登舞中的一种舞蹈风格，源自意大利佛罗伦萨市。这种风格注重舞蹈者的姿势和手臂的运用，舞蹈动作流畅而优美。在摩登舞中，佛罗伦萨式通常与其他风格混合使用。
摩登舞胯的动作通常是从髋关节的快速收缩和推动开始的，这可以有效地刺激大腿的运动，让大腿得到有效的锻炼。
胯部的运动也会让腿部肌肉更紧实有力，同时深度蹲和跳跃动作也会进一步训练大腿肌肉。
此外，摩登舞的跳跃和交叉步也会紧张膝关节四肌，这对于大腿的锻炼效果也非常显著。总之，摩登舞胯的运动可以通过不同的方式有效地带动大腿运行，让身体得到完整的锻炼。