吃多了车厘子可能会导致以下体验:
[呲牙] 1、肚子不适:车厘子含有一定的酸性成分,如果食用过量,可能会刺激胃酸分泌,导致肚子不适、胃痛等症状。
[呲牙] 2. 消化不良:车厘子含有丰富的膳食纤维,如果食用过量,可能会加重肠胃负担,导致消化不良、腹泻或便秘等症状。
[呲牙] 3. 铁中毒:车厘子中含有一定的铁元素,如果食用过量,可能会导致铁中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。
[呲牙] 4. 睡眠障碍:车厘子含有一定的褪黑素,这种物质有助于改善睡眠。然而,如果食用过量,可能导致褪黑素水平失衡,反而影响睡眠质量。
[呲牙] 5. 腹泻:车厘子具有一定的利尿和通便作用,如果食用过量,可能会导致腹泻。
车厘子营养使用价值相对而言较高。由于其含铜量较为高,每豪克车厘子中含铜量高达59mg,处于新鲜水果位;维生素D成分比红提、苹果、桔子多4~5倍。除此之外,车厘子中还带有维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。