>百科大全> 列表
42式太极拳斜身靠脚底捶倒卷肱怎么做
时间:2025-05-12 22:16:33
答案

42式太极拳斜身靠脚底捶倒卷肱动作是一种比较复杂的动作,需要在不断地练习中积累经验。

首先,站立成马步,左手向前伸直,右手握拳,向后抬起。

接着,向左侧斜身,在右脚的外侧发力,将右拳向下捶打,同时左手尽量向后伸展,保持身体平衡。

然后,将左手顺势扭转,向前卷起,同时右手缩回身后,两肘靠近身体。

最后,将左手向前平伸,右手成握拳,伸到肩部位置,重复以上动作。需要注意的是,动作的配合要流畅自然,手臂、腰部腿部协调要统一,逐渐掌握节奏与力度的变化,达到自然舒适的境界。

42式太极拳名称顺口溜
答案

42式太极拳,名称有顺口溜,

起势平退成单鞭,

云手连环转,搬拦捶靠前。

掩手肱肘打,倒环扣闭环,

针腿按法用,摇步摆莲片。

十字手抱球,折叠反背拦,

合太极划砺,收式走正面。

42式太极拳是一套继承传统太极拳精髓并融入现代运动科学、生理学、心理学等各方面的综合性拳术。拳套名称讲究、意义深远,多用于拳谱、传承中。顺口溜可便于记忆、传承、理解,同时也体现出太极拳精华的细致、深入和精湛。

42式太极拳来历
答案

42式太极拳是中国武术太极拳中的一种比较新的套路,由中国国家体育总局于1989年推广。它是由传统太极拳套路改编而来,去掉了传统套路中的起手式和某些不太实用的动作,强调动作流畅、舒展、绵柔,并增加了一定的刚劲和动态,比较适合现代快节奏生活的需要。42式太极拳作为太极拳中的一种较为流行的形式,深受广大太极拳爱好者的喜爱和追捧。

推荐
© 2025 快发百科网