比特犬狗狗1岁开始到7岁都是成犬期，也可以说是青年犬时期，这个时间段的狗狗精力依旧旺盛，喜欢玩耍，但是会随着年龄长大慢慢变得懂事。
要保持精力旺盛，首先要有充足的睡眠和良好的饮食习惯。日常运动和放松也非常重要，可以加强身体素质，提高免疫力。在工作中，要有明确的目标和计划，并适时地休息和调整状态。同时，养成积极乐观的心态，保持心灵的愉悦和充实，会让人感到更有活力。
少沉溺于手机和网络，增加社交、阅读等有益的活动，也能增加精力。维持精神和身体的良好状态，全面保养，才能让精力旺盛。
原因：
首先，第一，正常情况下注意力不集中问题，可能是因为大脑处于紧张状态造成的，第二，可能就是平时学习的习惯不好，或者最近的精神状态不好，集中注意力就犯困，也可能是自己的意志不够坚定，第三就是要保证睡眠充足，多进行体育锻炼，加强自身身体素质。