如果你不喜欢高跟鞋鞋钉造成的声音和损坏地面的问题，那么你可以考虑使用鞋垫或者橡胶底鞋带来代替。鞋垫可以减轻脚跟对地面的冲击，从而保护地面和脚。橡胶底鞋带可以增加鞋子的抓地力，使走路更加安全。另外，你还可以选择低跟鞋或平底鞋来代替高跟鞋，这样可以达到类似的视觉效果，但是会更加舒适和实用。
1. 海绵法 在鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉,这样既能把大出的部分用海棉顶住又不会把脚磨坏。
2. 丝袜法 有很多人会尝试放一些较软的卫生纸塞在鞋头,但由于是纸质,再软也会刮脚。所以建议用丝袜代替,丝袜质地柔软轻薄,会更贴合双脚。
① (腿长+鞋跟高度) / (身高+鞋跟高度) ≈ 0.618
② 鞋跟高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿长) / 0.382
举例
假设有个妹纸：
身高160cm，腿长98cm，假设鞋跟高度为x，套入公式就是：(98+x)/(160+x)≈0.618
最后可以计算出x≈2.30，那么这位妹纸穿2cm左右的高跟鞋比较适合；
如果身高165cm，腿长100cm，算出来x≈5.16，这位妹纸穿5cm左右最是适合。
当然，就算我们按这个公式算出的跟高，穿上适合自己的高跟鞋，也很难达到0.618的黄金分割点，但是我们可以使自己的身体比例，更加接近于这个黄金比例，