一般而言，一个45厘米的毛绒玩具大小适中，非常适合儿童或情侣拥有。它的长度是从头到脚的完整长度，通常是大约手臂长的长度。此外，毛绒玩具的大小可能会略微有所变化，这取决于不同的制造商和设计师。但总体来说它不会太大也不会太小，适合拥有者随时携带和拥抱。总的来说，这是一个非常可爱和舒适的陪伴玩具，可以给人带来快乐和安慰。
布玩偶的大小需要结合长宽高三个方面来描述，所以不能简单地回答多大这个问题。
如果只从长度45cm的角度来看，这个布玩偶的大小比典型的婴儿小很多，甚至比新生儿的身长还要短。
但如果考虑到这个布玩偶的宽度和高度，以及内部填充物的松紧程度等因素，实际大小会有所不同，因此需要对其进行更具体的测量和描述才能得出准确的答案。
45D海绵的颜色通常没有固定的规定，可以有黄色或白色等多种颜色选择。因此，无法一概而论哪种颜色更好。选择海绵的颜色通常是根据个人喜好、使用环境或具体需求而定。
一般来说，黄色的海绵可能更常见，而且在某些应用中可能更易于区分和识别。白色的海绵通常具有较为纯净和干净的外观，可能适用于需要更高级别的整洁和卫生要求的场合。
关于您所在的具体应用和需求，您可以考虑以下几个方面来选择合适的颜色：
1. 可见性要求：如果需要海绵在使用过程中能够更易于被看到或识别，黄色可能更合适。
2. 美观要求：如果您更倾向于纯净和干净的外观，白色可能更符合您的需求。
3. 实际需求：考虑您使用海绵的具体应用和要求，选择颜色可能是次要的。重要的是确保所选海绵具有适当的密度、硬度和材质等特性，以满足您的实际需求。
最终，选择黄色或白色的45D海绵最好根据您的具体喜好和需求来决定。