洗澡身体出泥多是因为在生活中我们的身体会累积很多污垢和角质，尤其是在皮肤表面，当我们洗澡的时候，热水和肥皂能够有效地清洁皮肤，促进污垢和角质的脱落，所以出现大量的泥沙。
此外，如果长时间不洗澡，污垢和角质会积累在毛孔内，导致毛孔堵塞，容易产生黑头和粉刺。
因此，及时洗澡能够有效净化皮肤，保持肌肤健康。同时，注意饮食均衡，多喝水、多吃蔬菜水果也有助于减少泥沙的出现。
一般情况下，浴室换气次数可以设置为8到12个，浴室换气次数可以综合考虑各个位置的卫生间需求来确定。
如果条件允许，可以设定全天浴室通风的次数，在家中浴室通风时，可以根据自己的心情指定次数。
小编建议换气扇或者开窗至少运行10分钟，让气流完全对流，清新浴室空气环境。
洗完澡泡脚好。脚上的穴位有很多反射区，可以活血通络。洗澡只能是冲脚，再深入的泡一泡，效果更好。但是泡脚的时间也不易过长，微微出汗即可，不要大汗淋漓，那样会耗伤阴血，也会耗气，得不偿失。