家里必备的植物有四种，首先是吊兰，它能吸收室内的有害气体，同时还能美化室内环境；
其次是芦荟，它含有丰富的植物黏液，对皮肤有很好的保养作用，同时能吸收室内的有害气体；
家里必备的植物一应俱全。
首先，富有氧气的吊兰，可以净化室内空气，起到润肺除烟的作用。
其次，叶子大而美观的君子兰是清新空气、调节湿度的好帮手。
再者，具有优秀吸收有害物质能力的虎尾兰也是好选择。
最后，可以挂在墙上的迷你蕨类植物，不仅可使空气湿度合适，还可以增加房间美观度。总之，在家里养一些植物不仅能提高室内空气质量，还可以为人心灵增添一份绿色。
以下是一些常备的速食食品建议：
1.方便面：选择低盐、低油脂的方便面品牌，可以添加蔬菜和蛋类增加营养价值。
2.酸奶：富含蛋白质和钙，可以选择低糖或无糖的酸奶品牌。
3.水煮蛋：蛋类是优质蛋白质的来源，煮熟的水煮蛋可以作为快速的营养补充。
4.水果：新鲜水果是快速补充维生素和纤维的好选择，如苹果、香蕉、橙子等。
5.坚果和干果：坚果和干果富含健康脂肪和纤维，可以作为零食或加入其他食物中增加口感和营养。
6.鸡胸肉罐头：低脂肪高蛋白质的鸡胸肉罐头可以直接食用或加入沙拉、三明治等食物中。
7.罐装豆类：豆类富含蛋白质和纤维，可以选择罐装的豆类如鹰嘴豆、黑豆等，可以直接食用或加入其他菜肴中。
以上食品都是相对较为方便且富含营养的选择，但请注意食用时适量控制，保持均衡饮食的原则。