一般来说，快走的强度应适中，不会感到过度疲劳或呼吸急促。建议每周进行至少3-5次快走，每次20-30分钟即可。当然，如果身体状况允许，可以适当增加距离和时间。
50岁的女人适合LV蒙田包
这个款虽然已经有好几年的时间了，但是大家对它的热度丝毫没有减弱，目前依然是路易威登最好卖的包包之一，由于它的外观设计比较传统，同时采用老花材质制作，相对来说比较适合30岁以上的女性朋友使用，尤其是上班族超实用，因为里面的容量很可观。
三天左右吧！
50岁已经快步入老年了，这个时候运动要适量，而且运动过后要有时间休息才能恢复，所以一个星期快走三天左右就行，每次快走过后，要留一天时间来休息。