不可以撒谎。
因为撒谎是一种不诚实的行为，不仅会损害个人形象，也会削弱辩论的公正性和信服力。
在辩论中，应该基于事实和逻辑推理来证明自己的观点。
在辩论中，不仅仅是言语表达的能力，也包括个人的道德素质和理性思维的素养。
撒谎不仅会影响到自己的道德形象，也会削弱自己的辩论实力。
因此，作为一名辩手，应该保持诚实、客观的态度，以事实和证据说服对方和观众，从而获得最终的胜利。
以下是委婉拒绝红包的一些建议：
1. 感谢并拒绝：表达对对方的好意和关心，但明确表示不能接受红包。例如：“非常感谢你的好意，但我不能接受这个红包。”
2. 解释原因：如果想要解释原因，可以说出自己的理由。例如：“我非常感谢你的关心，但我不能接受这个红包，因为我有自己的原则和价值观。”
3. 转移话题：如果对方继续坚持，可以尝试转移话题，让对方明白你对这个话题不感兴趣。例如：“这个话题不太好意思，我们还是聊点别的吧。”
4. 拒绝并回赠：可以拒绝并回赠礼物或者帮助。例如：“我不能接受这个红包，但我很高兴能够帮助你。”
5. 私下沟通：如果是在公共场合或者社交媒体上，可以选择私下沟通，让对方明白自己的意思。例如：“我们可以私下聊一下这个问题吗？”
总之，委婉拒绝红包需要表达出自己的想法和原则，同时也要尊重对方的感受和关心。