参加抗震救灾的待遇因情况而异，主要包括以下几种：
1. 工资待遇：参加抗震救灾的公务人员、解放军和武警官兵等，会有相应的工资待遇。在紧急救援期间，部分人员可能会获得额外的加班费和补贴。
2. 食品和住宿：参加抗震救灾的人员会得到相应的食物和住宿保障，一般来说，相关部门会免费提供食物和临时住所。
3. 保险和保障：参加抗震救灾的公务人员、解放军和武警官兵等，会有相应的保险和保障。在执行救援任务期间，若发生意外伤害，可以得到相应的赔偿和医疗救助。
4. 心理援助：抗震救灾过程中，可能会遇到一些令人不适的场景，对于心理压力较大的参与者，相关部门会提供心理援助。
5. 表彰和奖励：在抗震救灾中表现突出的人员，可能会获得表彰和奖励，包括荣誉证书、奖金或其他物质奖励。
需要注意的是，以上所述待遇并非绝对，具体以实际救援情况和相关政策规定为准。
最好穿着舒适、大方、端庄的衣服。建议选择柔和色调和素雅简洁的款式，以突显专业和品味。衣服上的装饰也应该适中，不要太过花哨或过于显眼，避免分散课程注意力。此外，也需要注意穿着的舒适性，以便在教学过程中自由灵活地动作。总之，要以专业为核心，考虑到自身形象和活动场地的氛围，选择恰当的衣着是非常必要的。