首先，将卫生巾展开，将其中心对折使其形成一个三角形。
然后，从卫生巾中心向两侧分别拉出两条翼膜，将其自下而上向上翻折，以形成两个小三角形。
接下来，将卫生巾的顶部与裆部重合，再将两个小三角形向下折叠，以将其夹在内。
最后，平整卫生巾，使其紧贴身体，确保在使用过程中不会长时间磨擦，引起不适。记得每隔几个小时更换一次卫生巾，保持私处清洁和干爽。
要辨别卫生巾的好与不好，可以从以下几个方面进行考察：
材质：好的卫生巾一般采用纯棉或有机棉等天然材质，柔软舒适，对肌肤无刺激。而劣质的卫生巾则可能使用化纤等劣质材料，容易引起过敏和不适。
吸收性：卫生巾的吸收性是衡量其好坏的重要指标之一。好的卫生巾能够快速吸收液体，并保持表面干爽，避免潮湿和闷热感。而吸收性差的卫生巾则容易侧漏或回流，给使用者带来不便和尴尬。
透气性：卫生巾的透气性也是衡量其好坏的重要因素之一。好的卫生巾一般采用透气底膜和透气孔设计，能够保持空气流通，减少潮湿感和闷热感。而透气性差的卫生巾则容易滋生细菌，增加感染的风险。
安全性：卫生巾是与女性生殖器官直接接触的物品，因此安全性至关重要。好的卫生巾应该经过严格的质量检测和认证，确保不含有害物质和细菌。而劣质的卫生巾则可能存在安全隐患，对女性健康造成威胁。
综上所述，选择好的卫生巾对女性健康至关重要。在购买卫生巾时，应该选择正规品牌和渠道，注意材质、吸收性、透气性和安全性等方面的考察，以保障自己的健康。
卫生巾是女性生理期必需品，起号的方式主要是根据其厚度、长度和其他特性分类。通常称为日用、夜用或超长夜用。
日用卫生棉适合轻度流量的女性使用，其厚度较薄，长度也较短，方便日常活动。
夜用卫生棉则适合需要全天候保护的女性，其厚度较大，长度较长，以免夜间渗漏。
而超长夜用卫生棉则是为更丰富的月经流量设计，适合需要更长时间保护的女性使用。通过分类和起号，女性可以选择最适合自己月经期的卫生棉，保持个人卫生和舒适度。